La perte des cheveux après chimiothérapie est l’un des effets secondaires les plus visibles de certains protocoles. Et même si elle peut sembler secondaire face à tout ce que le corps traverse pendant un traitement, elle ne l’est pas forcément dans la façon dont on vit la maladie.
Voir ses cheveux tomber, ne plus reconnaître son reflet, apprivoiser un cuir chevelu nu puis découvrir une repousse parfois très différente de ses cheveux d’avant… chacune vit ces étapes à sa manière.
Alors ici, pas de recette miracle ni de promesse pour faire pousser les cheveux plus vite. Simplement des informations fiables et quelques gestes doux pour prendre soin de ton cuir chevelu et accompagner tes cheveux pendant et après une chimiothérapie.
Important : cet article donne des repères généraux et ne remplace jamais les recommandations de ton équipe soignante. Ton oncologue, ton dermatologue, tes infirmiers ou une socio-esthéticienne pourront adapter leurs conseils à ton traitement et à ta situation.
Sommaire
Pourquoi les cheveux tombent-ils pendant une chimiothérapie ?
La chimiothérapie cible principalement les cellules qui se divisent rapidement. C’est ce qui lui permet d’agir contre les cellules cancéreuses, mais certaines cellules saines à renouvellement rapide peuvent également être affectées.
C’est notamment le cas des cellules responsables de la croissance des cheveux.
Selon les médicaments utilisés et les doses administrées, la chimiothérapie peut donc provoquer une chute partielle ou complète des cheveux. Les cils, les sourcils et les autres poils du corps peuvent également être concernés.
Toutes les chimiothérapies ne provoquent cependant pas la même chute de cheveux : cela dépend notamment du protocole utilisé.
Dans la très grande majorité des cas, l’alopécie provoquée par une chimiothérapie est temporaire et les cheveux recommencent à pousser après le traitement. Plus rarement, certains traitements ou certaines doses peuvent entraîner une repousse incomplète ou durablement plus fine.
Peut-on empêcher les cheveux de tomber pendant une chimiothérapie ?
Il n’existe malheureusement aucune méthode permettant de garantir que les cheveux ne tomberont pas.
Dans certaines situations, l’équipe médicale peut proposer un casque réfrigérant, aussi appelé casque froid.
Porté pendant la chimiothérapie, il refroidit le cuir chevelu afin de diminuer localement l’afflux sanguin et ainsi réduire la quantité de médicament qui atteint les follicules pileux.
Son efficacité varie notamment selon le type de chimiothérapie, les doses administrées, la nature et la longueur des cheveux. Il existe également des situations dans lesquelles son utilisation n’est pas recommandée.
Si cette solution t’intéresse, le meilleur réflexe est donc d’en parler avec ton équipe soignante avant le début du traitement.
Pendant la chimiothérapie : prendre soin de son cuir chevelu en douceur
Avec ou sans chute complète des cheveux, le cuir chevelu peut devenir plus sensible, sec ou inconfortable pendant les traitements.
À ce moment-là, inutile de multiplier les produits. La priorité est la douceur.
Tu peux notamment :
- utiliser un shampoing doux adapté aux cuirs chevelus sensibles ;
- éviter les produits parfumés si ton cuir chevelu est irrité ;
- privilégier une eau tiède plutôt que très chaude ;
- laver et sécher tes cheveux sans frotter ;
- limiter les appareils chauffants et les manipulations agressives ;
- choisir des matières douces et confortables au contact du cuir chevelu.
Si ton cuir chevelu est particulièrement sensible, irrité ou douloureux, demande conseil à ton équipe soignante avant d’y appliquer un nouveau produit.
Et si les cheveux commencent à tomber ?
Certaines personnes préfèrent couper leurs cheveux courts avant ou pendant la chute. D’autres choisissent de les raser. Et certaines ne souhaitent faire ni l’un ni l’autre.
Il n’y a aucune règle.
Pour certaines femmes, couper leurs cheveux représente une façon de reprendre un peu de contrôle sur ce qui leur arrive. Pour d’autres, conserver leurs cheveux aussi longtemps que possible est important.
Le bon choix est celui qui te convient à toi.
Perruque, foulard, turban, bonnet, crâne nu… là encore, aucune option n’est plus courageuse, plus féminine ou plus « correcte » qu’une autre.
N’oublie pas de protéger ton cuir chevelu du soleil
Lorsque les cheveux se raréfient ou disparaissent, le cuir chevelu perd une partie de sa protection naturelle contre les UV.
Chapeau, casquette, foulard ou protection solaire adaptée : protège ta tête lorsque tu t’exposes au soleil, même si tu ne restes pas longtemps dehors.
C’est un petit geste qui devient particulièrement important lorsque le cuir chevelu est directement exposé.
Quand les cheveux repoussent-ils après une chimiothérapie ?
C’est probablement l’une des questions que l’on se pose le plus lorsque le traitement se termine.
Et malheureusement, il n’existe pas de calendrier identique pour tout le monde.
Les cheveux commencent généralement à repousser après la fin du traitement, parfois même avant. La vitesse et la densité de cette repousse varient cependant énormément selon les personnes et les traitements reçus.
À titre de repère, Macmillan Cancer Support indique qu’environ 3 à 6 mois après la fin du traitement, beaucoup de personnes ont de nouveau une couverture de cheveux très courts.
Mais ce chiffre reste un repère, pas une échéance.
Ta repousse peut être plus rapide ou plus lente sans que cela signifie nécessairement qu’il y a un problème.
Visuel généré par intelligence artificielle pour illustrer les différentes étapes possibles de la repousse.
Pourquoi mes cheveux repoussent-ils bouclés après la chimiothérapie ?
Voilà une surprise à laquelle on n’est pas toujours préparée.
Des cheveux auparavant raides peuvent repousser bouclés. D’autres deviennent plus fins, plus épais, plus clairs, plus foncés ou parfois plus gris.
Ces changements de texture sont parfois surnommés « chemo curls ».
Ils sont fréquents après une chimiothérapie et peuvent évoluer au fil des mois. Chez beaucoup de personnes, le cheveu se rapproche progressivement de sa nature d’origine, mais ce n’est pas systématique.
Alors si tu découvres soudainement des boucles alors que tu as toujours eu les cheveux raides : non, tu ne les imagines pas.
Ton cheveu peut réellement avoir changé.
Comment prendre soin des nouveaux cheveux après une chimiothérapie ?
Quand les premiers cheveux apparaissent, l’envie de retrouver rapidement ses habitudes est parfaitement compréhensible.
Mais cette nouvelle fibre peut être plus fine, plus sèche ou casser plus facilement.
L’objectif n’est donc pas de la « réparer » à tout prix, mais de lui laisser le temps de pousser tout en limitant les agressions.
Pendant les premiers mois, privilégie une routine simple :
Nettoyer doucement → hydrater si nécessaire → manipuler le moins possible → protéger.
Évite autant que possible les températures très élevées avec le sèche-cheveux ou le lisseur et sois délicate au moment du coiffage.
Concernant les massages du cuir chevelu, ils peuvent être agréables et relaxants, mais leur capacité à accélérer la repousse après une chimiothérapie n’est pas démontrée. Demande également l’accord de ton équipe soignante si ton cuir chevelu reste sensible.
Et surtout : méfie-toi des produits promettant une repousse spectaculaire.
Après une chimiothérapie, il n’existe pas d’huile, de masque ou de shampoing miracle capable de dicter son rythme à ton follicule pileux.
Ton corps a surtout besoin de temps.
Quand peut-on refaire une coloration après une chimiothérapie ?
C’est une question très fréquente, et on comprend pourquoi.
Retrouver sa couleur peut faire partie de ces petites choses qui permettent de se reconnaître à nouveau dans le miroir.
Mais contrairement à ce que l’on peut parfois lire, il n’existe pas un délai universel valable pour toutes les femmes.
RoseUp rapporte qu’une attente d’au moins huit semaines après la fin de la chimiothérapie peut être envisagée dans certaines situations, tandis que d’autres professionnels recommandent davantage de patience lorsque la fibre reste fragile.
Macmillan Cancer Support recommande notamment que les cheveux aient suffisamment repoussé (autour de 2,5 cm avant l’utilisation de produits chimiques) et surtout que le cuir chevelu et les cheveux soient en bon état.
Si ton cuir chevelu est encore irrité, squameux ou douloureux, ou si tes cheveux sont très secs, cassants ou poussent de façon inhabituelle, mieux vaut attendre.
Avant ta première coloration :
- demande l’avis de ton équipe médicale ;
- explique à ton coiffeur que tu as suivi une chimiothérapie ;
- privilégie si possible un professionnel habitué à accompagner les personnes après un traitement contre le cancer ;
- effectue toujours les tests de sensibilité recommandés.
Les colorations végétales peuvent parfois être proposées comme alternative plus douce, mais naturel ne signifie pas sans risque : elles peuvent elles aussi provoquer des réactions allergiques.
Quand faut-il demander conseil à son équipe soignante ?
Le cuir chevelu peut traverser différentes phases pendant et après les traitements.
Une sécheresse ou une sensibilité légère peut arriver. En revanche, si tu observes une irritation importante, des lésions, une douleur persistante ou tout autre changement qui t’inquiète, n’essaie pas de multiplier les soins par toi-même.
Parles-en à ton équipe médicale.
Même chose concernant la repousse : son rythme varie énormément d’une personne à l’autre. Mais si son évolution t’inquiète, ton oncologue ou ton dermatologue pourra déterminer s’il est nécessaire de faire un bilan.
Et le miroir dans tout ça ?
On parle beaucoup de la chute et de la repousse des cheveux d’un point de vue pratique.
Un peu moins de ce qu’elles peuvent provoquer émotionnellement.
Les cheveux font partie de notre apparence et parfois de notre identité. Leur perte peut donc être vécue comme une épreuve supplémentaire au milieu de beaucoup d’autres.
Et lorsque les cheveux repoussent, tout ne redevient pas forcément « comme avant » instantanément.
Il faut parfois apprivoiser une coupe très courte que l’on n’a jamais choisie, une nouvelle texture, des cheveux blancs ou simplement un visage que l’on redécouvre.
Certaines femmes adorent leurs nouvelles boucles. D’autres ont hâte de retrouver leurs cheveux d’avant. Certaines portent une perruque jusqu’à ce qu’elles se sentent prêtes à l’enlever. D’autres n’en veulent jamais.
Il n’existe pas de bonne manière de vivre cette période.
Et si le changement de ton apparence devient particulièrement difficile à vivre, tu peux aussi te faire accompagner. Psychologues spécialisés en oncologie, socio-esthéticiennes, socio-coiffeurs et associations de patientes sont là pour ça.
Demander de l’aide pour retrouver un peu de confort avec son image n’a rien de superficiel.
Un dernier mot, de notre équipe à toi
Chez Hair Skin Aura, nous parlons de cheveux toute l’année.
De leur beauté, de leur texture, de leurs besoins, de la façon de les entretenir.
Mais nous savons aussi que parfois, les cheveux représentent bien davantage qu’une question de beauté.
À l’occasion d’Octobre Rose, nous voulions simplement ouvrir cet espace pour celles qui traversent ou ont traversé cette étape.
À toutes celles qui sont concernées, directement ou à travers une personne qu’elles aiment : toute l’équipe Hair Skin Aura pense à vous.
❓FAQ – Perte et repousse des cheveux après chimiothérapie
Les cheveux repoussent-ils toujours après une chimiothérapie ?
Dans la très grande majorité des cas, la chute provoquée par une chimiothérapie est temporaire et les cheveux repoussent après le traitement. Plus rarement, certains médicaments ou certaines doses peuvent provoquer une repousse partielle, plus fine ou une perte durable. Ton équipe médicale pourra te renseigner en fonction du protocole que tu as reçu.
Combien de temps faut-il pour que les cheveux repoussent après une chimiothérapie ?
Il n’existe pas de délai universel. La repousse commence généralement après la fin du traitement, parfois même pendant celui-ci. Après environ 3 à 6 mois, beaucoup de personnes ont de nouveau une couverture de cheveux courts. La vitesse de croissance reste néanmoins très individuelle.
Pourquoi les cheveux repoussent-ils parfois bouclés après une chimiothérapie ?
La texture du cheveu peut temporairement changer après une chimiothérapie. Des cheveux raides peuvent devenir bouclés et inversement. Leur épaisseur ou leur couleur peuvent également évoluer. Chez de nombreuses personnes, ces changements s’atténuent progressivement.
Peut-on accélérer la repousse des cheveux après une chimiothérapie ?
Il n’existe pas de soin cosmétique capable de garantir ou d’accélérer fortement la repousse après une chimiothérapie. Une alimentation adaptée, une manipulation douce du cuir chevelu et le respect des recommandations de l’équipe médicale permettent surtout d’accompagner le corps pendant cette période sans lui imposer d’agressions supplémentaires.
Quand peut-on refaire une coloration après une chimiothérapie ?
Il n’existe pas de délai identique pour tout le monde. La décision dépend notamment de l’état du cuir chevelu, de la solidité de la nouvelle fibre et de la longueur de la repousse. Avant de reprendre une coloration, demande conseil à ton équipe médicale et à un coiffeur expérimenté dans l’accompagnement post-traitement.
Le casque réfrigérant empêche-t-il la chute des cheveux pendant une chimiothérapie ?
Il peut réduire la chute chez certaines personnes, mais son efficacité dépend notamment du traitement reçu et il n’est pas adapté à toutes les situations. L’équipe d’oncologie est la mieux placée pour déterminer s’il peut être utilisé.
Sources et ressources utiles
Les informations de cet article ont été vérifiées à partir de ressources médicales et associatives spécialisées dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer.
- Institut national du cancer (INCa) – Prendre soin de soi pendant et après un cancer
Conseils concernant notamment la chute des cheveux, les soins du cuir chevelu, la protection solaire et le casque réfrigérant.
Consulter la fiche de l’Institut national du cancer - Institut national du cancer (INCa) – La chute des cheveux
Informations sur la chute provoquée par la chimiothérapie, la repousse, les changements de texture et le casque réfrigérant.
Consulter les informations de l’INCa sur la chute des cheveux - Macmillan Cancer Support – Hair loss during treatment
Informations médicales sur l’alopécie liée à la chimiothérapie, les délais de repousse et les modifications possibles de la texture ou de la couleur des cheveux.
Consulter Hair loss during treatment - Macmillan Cancer Support – Hair regrowth after cancer treatment
Conseils sur la repousse, les soins des nouveaux cheveux, les colorations, le coiffage et les situations dans lesquelles il est recommandé d’en parler à son équipe soignante.
Consulter Hair regrowth after cancer treatment - RoseUp Association – Repousse des cheveux : ma première coloration après une chimio
Ressource française consacrée à la reprise des colorations, aux changements de texture et à l’accompagnement du cuir chevelu pendant la repousse.
Consulter l’article de RoseUp Association
